Cross-EF

los encargados de explicar a sus compañeros que tienen que ordenar las cartas alternando colores según habíamos trabajado en clase, indicándoles que el color verde tiene que ser el ejercicio inicial y el rojo el del final. Damos tres minutos para que se organicen dentro del grupo y, una vez ordenadas, practican cada ejercicio corrigiéndose mutuamente (rol de técnico). Después, ejecutan un circuito cooperativo en formato TABATA. En las figuras 74 y 75 se muestra el procedimiento para generar WOD mediante la organización de cartas y su disposición para ejecutarlos en grupos cooperativos.

Figura 74. Dinámica de cartas para organizar WOD en grupos de trabajo

WOD 3. Make your team Similar a la dinámica anterior, pero esta vez añadimos mayor número de cartas por bloques, de manera que cada equipo, de forma consensuada, tiene que seleccionar los ejercicios a practicar y diseñar su propio WOD de acuerdo a las capacidades individuales del grupo. Luego, indicamos que tienen que realizar un n.º determinado de repeticiones en cada bloque, dándoles libertad de distribución en función de los ejercicios seleccionados. Después de un periodo de práctica, cada equipo ejecuta el WOD diseñado de manera cooperativa con música. WOD 4. Duelo entre clanes Retos entre equipos, teniendo que reproducir los WODs de otros grupos. Claves para la enseñanza con cartas: (1) ejecutan leyendo en la carta la corrección postural mientras el profesor supervisa que el diseño es correcto, (2) cartas ordenadas en frente del grupo, donde capitán/a dirige en todo el momento los ejercicios a realizar, (3) las cartas facilitadas durante la sesión deben corresponderse con el material preparado para ese día, (4) hacer hincapié en calidad de la ejecución y capacidad de trabajo en equipo.

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SdA. CROSS-EF EN BACHILLERATO