Cross-EF

Figura 75. Realización de WOD diseñados por grupos de aprendizaje a partir de cartas PARTE FINAL COOL-DOWN: estiramientos, recogida de material, tiempo para escribir en el diario personal y recoger tarea para casa. Debrief o procesamiento de la información. Explicación de lo realizado en la sesión y comentar aspectos positivos y negativos durante la misma a papel o digital (formulario). En caso de ser escrito, realizan una foto y la hoja es custodiada por el docente para evitar pérdidas. Recursos. Realización de la 2.ª tarea “¿Qué es un WOD?”, que incluye registro de hábitos de vida saludable durante la semana y práctica de rutinas personalizadas por el profesorado en el tiempo libre. FASE ESCENARIOS 4. Estructuración: incorporación de nuevos recursos de aprendizaje (paneles de trabajo y álbum de Cross-EF) para la elaboración y consecución del producto final (diseño WOD coreografiado). OBJETIVOS 1. Desempeñar roles para el trabajo en grupo: juez. 2. Introducción a métodos de entrenamiento AMRAP y EMOM. 3. Iniciación a cargas ligeras. 4. Realizar tareas reflexivas en la credencial del participante y tareas de casa. ESCENARIOS Pabellón polideportivo. Cargas ligeras (barras y discos, picas). TRANSFERENCIA Completar la 3.ª y la 4.ª ficha de trabajo para casa sobre rutinas de entrenamientos y hábitos de vida saludable. SdA: Cross-EF-Bachillerato NIVEL. Bachillerato SESIÓN. Completamos nuestro álbum Cross-EF Sesión n.º 5-6

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