Cross-EF

PARTE PRINCIPAL SKILL: tres técnicas de cargadas, que son deadlift, frontsquat y thruster. Se lleva a cabo mediante instrucción directa porque consideramos que son movimientos que técnicamente el estudiante debe dominar a nivel postural para prevenir cualquier tipo de lesión. Organizamos a los estudiantes en hilera frente a docente y practican según modelado (figura 80). Cuando han aprendido el movimiento, practican en grupos de aprendizaje bajo supervisión docente (figura 81).

Figura 80. Disposición grupo para explicar técnica de cargas

Figura 81. Grupos de aprendizaje para trabajar técnicas de cargadas ligeras

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SdA. CROSS-EF EN BACHILLERATO