Cross-EF

Tabla 14. Ejemplo de ficha descriptiva de roles

Entrenador o coach Descripción del rol: el coach deberá buscar y aprender los movimientos y ejercicios que se van a realizar durante los entrenamientos o WOD. Además, supervisará los movimientos de los compañeros/as para evitar lesiones, y organizar al grupo una vez se decida el objetivo a realizar durante el entrenamiento. Su papel debe estar coordinado con el de otros coaches y el del preparador físico. Tareas y obligaciones: • Aprender diversos movimientos y ejercicios que se realicen en el WOD. • Supervisar los ejercicios que realizan sus compañeros/as para evitar lesiones. • Comunicarse con el grupo sobre las necesidades y capacidades que tienen, y tomar decisiones al respecto, en coordinación con sus compañeros/as. • Ayudar en la organización fijada por el grupo durante los entrenamientos. PARTE INICIAL Formación de los grupos de trabajo, reparto de roles y cumplimentación de la ficha de equipos. Consideraciones relevantes: Ŧ Ŧ Cada grupo será de 5-6 estudiantes (2 entrenadores, preparador físico, juez, encargado del material/tiempo, capitán/periodista). Los grupos serán realizados teniendo en cuenta que sean mixtos y heterogéneos en cuanto al nivel de habilidad, capacidades físicas y nivel de responsabilidad. Ŧ Ŧ Se podrá dejar autonomía para repartir los roles si el docente lo considera y el alumnado tiene suficiente responsabilidad para ello. El docente podrá asignarlos si lo considera o cree que es interesante que algún alumno/a realice algún rol en concreto. Los roles pueden rotar si el alumnado ya ha trabajado con esta dinámica o tienen suficiente capacidad para asimilar bien cómo realizar un rol correctamente. De lo contrario se recomienda que permanezcan con el mismo para poder asimilar y realizar su rol de forma autónoma con seguridad. Tras la formación de grupos, se explicarán el resto de materiales del dosier y cómo se podrán utilizar. Se incidirá en que las personas que desempeñen un rol deban prestar atención a sus materiales específicos. Por último, se explicará la rutina específica de trabajo que se va a seguir para la práctica del contenido (figura 26):

Warm-up

Skill

WOD

Cool-down

Figura 26. Estructura de una sesión Cross-EF

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