Cross-EF

SdA: Cross-EF-ES

NIVEL. 2.º ESO

SESIÓN. ¿Qué es un WOD?

Sesión n.º 3

FASE 4. Estructuración: introducción a nuevos aprendizajes necesarios para la elaboración del producto final. OBJETIVOS 1. Conocer en qué consiste una sesión de Cross-EF y sus partes. 2. Iniciarse en la reflexión final de la sesión mediante la ficha “credencial de autoevaluación final”. 3. Realizar tareas complementarias a la sesión en el tiempo libre. ESCENARIOS Gimnasio o pista polideportiva. TRANSFERENCIA Realizar la 1.ª ficha de trabajo para casa (squat). PARTE PREVIA Organización de escenarios de aprendizaje: pizarra, materiales Cross-EF (esterillas, kettlebell…) y recursos didácticos (credenciales de participación y tareas para casa) (figura 38).

Figura 38. Recursos didácticos de la sesión 3 PARTE INICIAL Explicación de las cuatro fases de la sesión Cross-EF (figura 39).

Warm-up

Skill

WOD

Cool-down

Figura 39. Estructura de una sesión Cross-EF WARM-UP: desplazamiento animal (monkey), desplazamientos con cargas (mochilas).

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