Cross-EF

Transportes. Carrera de relevos cambiando el estudiante transportado cada vez (figura 35).

Claves: descenso del centro de gravedad para realizar la cargada del compañero/a.

Desplazamiento de un compañero en patín prestando atención en activar la musculatura core (figura 36).

Figura 35. Alumnado realizando transportes para trabajar cargadas Figura 36. Alumnado practicando deslizamientos Relevos cooperativos. Dos grupos de tres personas se unen para crear un grupo de seis. Los participantes tienen como reto recoger la línea de conos que tienen frente a ellos con una separación de dos metros (figura 37) Para ello, tienen que respetar dos normas: un mismo corredor no puede realizar el recorrido dos veces consecutivas, y la segunda, agacharse para recoger el cono de forma correcta (no flexionar el tronco sino las rodillas).

Claves: recoger el cono manteniendo una postura corporal correcta (realizar una sentadilla).

Figura 37. Alumnado realizando juego de relevos simulando sentadilla PARTE FINAL Valoración de la participación durante la sesión, recogida de material y vuelta al aula.

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SdA. CROSS-EF EN EDUCACIÓN SECUNDARIA